Blog

Mikroba yang Hilang: Dasar Kultur Awal Kami
Mikroba Hilang: Fondasi Kultur Awal Kami Gaya hidup modern telah menyebabkan banyak mikroba yang dahulu tersebar luas hampir sepenuhnya menghilang dari mikrobioma Barat. Spesies yang hilang ini, yang dikenal sebagai Spesies Hilang, sangat penting bagi kesehatan karena memainkan peran besar dalam metabolisme, fungsi kekebalan tubuh, integritas penghalang usus, dan bahkan sumbu usus-otak. Populasi tradisional masih mempertahankan keragaman mikroba ini dalam tingkat tinggi. Namun, di masyarakat industri, banyak spesies ini kini telah menghilang atau berkurang secara parah. Karena alasan ini, kultur awal kami secara khusus berfokus pada strain yang paling banyak... Baca selengkapnya …
Membangun kembali mikrobioma dengan spesies yang telah hilang – Dengan yoghurt dari L. reuteri, B. breve, B. bifidum, L. infantis
Suhu sebagai faktor kunci: Rentang yang direkomendasikan untuk set 4 strain ini Strain Terlalu dingin (<36 °C) Rentang optimal Terlalu panas (>42 °C) L. reuteri pertumbuhan lambat 37–39 °C >40 °C kehilangan vitalitas B. breve aktivitas berkurang 36–38 °C >41 °C melemah B. bifidum perkembangbiakan minim 36–37 °C >39–40 °C mengalami kerusakan signifikan B. infantis pertumbuhan minim 36–38 °C >40 °C sangat melemah Baca selengkapnya …
Bangun kembali mikrobioma dengan spesies yang telah hilang – Dengan yoghurt dari L. reuteri, L. helveticus, dan B. longum
Baca selengkapnya …
Bauen Sie das Mikrobiom mit verlorenen Arten wieder auf – Mit Joghurt von L. reuteri, L. gasseri und B. longum - SIBO Joghurt
Bangun kembali mikrobioma dengan spesies yang hilang – Dengan yoghurt dari L. reuteri, L. gasseri, dan B. longum - Yoghurt SIBO
Diperbarui pada 09 November 2025 Resep: L. reuteri, L. gasseri, dan B. longum – Buat sendiri yoghurt SIBO Juga cocok untuk orang dengan intoleransi laktosa (lihat catatan di bawah). Bahan... Baca selengkapnya …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri, L. brevis, B. infantis
Membangun kembali mikrobioma dengan spesies yang hilang – Dengan yoghurt dari L. reuteri, L. brevis, B. infantis
Diperbarui pada 27 September 2025 Resep: Membuat yoghurt L. reuteri, L. brevis, dan B. infantis sendiri Juga cocok untuk penderita intoleransi laktosa (lihat petunjuk di bawah).   Bahan-bahan (untuk sekitar... Baca selengkapnya …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, B. clausii
Membangun kembali mikrobioma dengan spesies yang hilang – Dengan yoghurt dari L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, B. clausii
Diperbarui pada 31 Agustus 2025 Resep: Membuat yoghurt L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, dan B. clausii sendiri Juga cocok bagi penderita intoleransi laktosa (lihat petunjuk di bawah).   Bahan... Baca selengkapnya …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO-Joghurt
Membangun kembali mikrobioma dengan spesies yang hilang – Dengan yoghurt dari L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis – yoghurt SIBO
Diperbarui pada 31 Agustus 2025 Resep: Membuat yoghurt SIBO sendiri Juga cocok bagi penderita intoleransi laktosa (lihat catatan di bawah).   Bahan (untuk sekitar 1 liter yoghurt) 4 kapsul L.... Baca selengkapnya …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri, L. rhamnosus und B. infantis
Membangun kembali mikrobioma dengan spesies yang hilang – Dengan yoghurt dari L. reuteri, L. rhamnosus, dan B. infantis
Diperbarui pada 16 Agustus 2025 Resep: Membuat yoghurt L. reuteri, L. rhamnosus, dan B. infantis sendiri Juga cocok untuk penderita intoleransi laktosa (lihat petunjuk di bawah). Bahan (untuk sekitar 1... Baca selengkapnya …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri
Membangun kembali mikrobioma dengan spesies yang hilang – Dengan yoghurt dari L. reuteri
Diperbarui pada 09 Juli 2025 Resep: Membuat yoghurt L. reuteri sendiri Setelah membahas efek kesehatan L. reuteri yang menakjubkan, kini kita masuk ke bagian praktis: membuat yoghurt probiotik—juga cocok bagi... Baca selengkapnya …
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, and B. coagulans - SIBO yogurt
Bangun kembali mikrobioma dengan spesies yang hilang – Dengan yoghurt dari L. reuteri, L. gasseri, dan B. coagulans – yoghurt SIBO
Diperbarui pada 31 Mei 2026 Resep: L. reuteri, L. gasseri, dan B. coagulans – Buat yogurt SIBO sendiri Juga cocok untuk penderita intoleransi laktosa (lihat catatan di bawah). Harap Perhatikan... Baca selengkapnya …
L. reuteri: Kapsel oder Joghurt – was wirkt besser?
L. reuteri: Kapsul atau yoghurt – mana yang lebih efektif?
Diterbitkan pada 4 Juni 2025 Apakah cukup mengonsumsi L. reuteri dalam bentuk kapsul hanya selama beberapa hari – atau apakah yoghurt lebih bermanfaat untuk jangka panjang? Pertanyaan apakah seseorang cukup... Baca selengkapnya …